Enkle metoder kan gjøre dårlig ånde mindre problematisk. Her kan du se kilder til dårlig ånde og mulige løsninger på dette.
Årsaker til dårlig ånde
Tobakk er en årsak til dårlig ånde. Det er bare en kur for dette og det å slutte. Enklere sagt enn gjort, men like fult mulig. Røykere kjenner ofte ikke dette selv, men omgivelsene rundt kjenner dette.
Mat og drikke påvirker ånde. Alle har vell kjent en hvitløksånde? Det du spiser kan gjenspeiles i ånden din.
Sykdommer og infeksjoner; Dårlig ånde kan indikere sykdom eller infeksjon andre steder i kroppen. Om din tannlege utelukker at problemet er i munnen, bør du oppsøke lege for en vurdering. Dårlig ånde kan være et tegn på en rekke forhold.
Mangelfull rengjøring av tennene; om du for eksempel bare pusser tenner og ikke rengjør mellom tennene, har du rengjort bare 3/4 av tannflatene. På den siste 1/4, som er mellom tennene, vil det bygge seg opp plakk, bakterier og illeluktende materester og det blir en kilde til dårlig ånde.
Munntørrhet kan gi dårlig ånde. Munntørrhet kan forårsakes av medisinbruk. Mangel på spytt gjør at ikke matrester og bakterier blir vasket bort. Enklere sagt: Jo mindre spytt, desto mer bakterier i munnen. Dette kan forårsake dårlig ånde. Munntørrhet kan og forårsake økt kariesaktivitet. Da har man og rettigheter på trygderefusjon for konserverende tannbehandling.
Slik forebygger du dårlig ånde
- Slutte å røyke
- Jevnlige besøk hos tannlege og tannpleier for rens
- Pusse tenner morgen og kveld. Puss gjerne også de bakre delene av tungen eller bruke tungeskrape.
- Bruk tanntråd eller mellomromsbørste hver dag
- Skyllemiddel har som regel ingen langvarig effekt. Det virker på kort sikt.
- Sukkerfri tyggegummi kan hjelpe noe. Først og fremst ved at de stimulerer spyttproduksjonen.
- Være bevist på hva du spiser.
- Stress kan gjøre munnen din tørr. Stress ned.
- Hold munnen fuktig.
The post Har du dårlig ånde: Se liste over årsaker og løsninger appeared first on Blogg - Oralcare.